目の当たり Rotura de fibras o fibrilar - Proceso y fases de curación

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En este vídeo os presento las fases de curación o resolución de una rotura de fibras, los procesos fisiologicos que se dan en la recuperación de las roturas musculares y los actos terapeuticos adecuados en cada momento del tratamiento de las roturas fibrilares.

¿Qué es una distensión muscular?

Sus músculos son responsables de todos los movimientos de su cuerpo. Una distensión muscular, más comúnmente llamado o músculo "tirado" "desgarrado", es una lesión en el músculo en realidad arranca o arranca. Normalmente, un desgarro muscular es impredecible y ocurre cuando el músculo se estira demasiado rápido. Mayoría de las veces se produce mientras el músculo está trabajando, como al correr, trabajar o jugar un deporte. (Figura I) Cuando los desgarros musculares, por lo general duele y causa dolor e incapacidad para continuar la actividad.

¿Cómo se hacen los músculos de su cuerpo se mueva?

Los músculos están diseñados para mover los huesos, porque los huesos no pueden moverse por sí mismos. El músculo en sí es como un tubo o saco que tiene tejido especial que puede obtener más o menos largo. En uno o ambos extremos, el músculo se vuelve sólida donde se convierte en un tendón. El tendón se une al hueso. Cuando un músculo se acorta, tira de su tendón, que luego tira del hueso del adjunto. (Figura II) El músculo puede acortar rápido o lento, dependiendo de lo rápido que se necesita para mover la parte de las extremidades o el cuerpo. Al igual que un motor en un coche, músculos proporcionan el poder de mover partes de su cuerpo.

¿Qué sucede cuando se lastimó un músculo?

Cuando se lastimó un músculo, su parte más suave (llamado "fibras musculares") estirar y tirar e incluso puede desgarrar. Las distensiones musculares más comúnmente ocurre cuando el músculo se convierte en un tendón, el llamado cruce músculo-tendón. Por ejemplo, el músculo gemelo en la pantorrilla se rompa con frecuencia en su unión con el tendón de Aquiles. (Figura III) Cuando se interrumpe esta unión, el músculo se extiende lejos de o incluso se separa de la tendón y ya no puede crear suficiente energía para mover el hueso. Una distensión muscular es más probable que suceda a un músculo que es débil, inflexible, cansado, o en uno que no haya sido calentado adecuadamente antes de hacer ejercicio. Las distensiones musculares a menudo se producen en los atletas que participan en actividades de alta velocidad, como los velocistas, donde las lesiones de isquiotibiales son comunes. Otras áreas comunes para las lesiones musculares son músculos de la ingle en el fútbol y en el pecho músculos de los levantadores de pesas.

¿Cómo sabré si me esforcé un músculo?

Los signos de una distensión muscular dependen de la gravedad de la lesión es en el músculo.

¿Cómo se trata una distensión muscular?

El tratamiento inmediato de una distensión muscular es detener la actividad que lo causó. Las compresas de hielo se debe aplicar a la zona (ver "Guía del paciente a las Técnicas de hielo"). Se recomienda que en un inicio se aplica hielo su músculo lesionado durante unos 20 minutos dos o tres veces al día. Como su cura musculares, puede congelarse menos. Para el dolor y la inflamación, se recomienda la aspirina, Tylenol, o medicamentos antiinflamatorios (Naprosyn, Ibuprofen, Aleve, Motrin, Celebrex, Viox, etc.). Usted debe usar estos medicamentos con precaución si usted tiene un historial de estómago o problemas renales.

Es una buena idea para descansar después de la lesión inicial. Sin embargo, no descansar durante demasiado tiempo. Usted debe comenzar a mover las articulaciones y los músculos tan pronto como sea posible para evitar la rigidez, atrofia y debilidad. Una vez que pueda estirarse y moverse sin dolor, puede empezar un poco de luz de estiramiento y movimiento muscular. Cuando se sienta listo, puede reanudar gradualmente las actividades en la moderación, pero usted debe comenzar lentamente.

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar?

La recuperación depende de muchos factores, tales como el músculo en cuestión y de la gravedad de la lesión. Cepas más leves se recuperan más rápido que los graves. Normalmente, se tarda alrededor de dos semanas para volver a la actividad normal después de una distensión leve, y puede tomar hasta dos meses o más para recuperarse después de una fuerte presión.

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